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怎样用苹果醋降血糖?  

2013-11-07 06:22:56|  分类: 【生活百科】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 怎样用苹果醋降血糖?

怎样用苹果醋降血糖? - 和风细雨 -

传说苏格拉底曾经把苹果醋当做保健滋补品使用。你也可以用

苹果醋降低血糖水平,这也是一种具有营养价值的偏方疗法。

苹果醋对血糖水平的影响和好处已得到临床验证。遵循以下步

骤能帮助你在不破费太多钱财购买药物的情况下降低血糖水平。


在一杯水或果汁中混合2汤匙苹果醋。在睡前喝下。
用四分之一杯苹果醋与四分之一杯蜂蜜混合后放在玻璃罐中保存。

然后每天服用2汤匙,这种混合物具有治疗作用。
购买苹果醋保健品,每天服用285mg。工作繁忙的人或不喜欢苹果

醋兑水的味道,可以采用这种更方便的方法。
用苹果醋和
橄榄油制作降血糖沙拉。在一个干净的罐子里倒入四分

之一杯苹果醋。添加四分之一杯橄榄油,摇动罐子并倒入一个

喷壶中。用这种混合物制作沙拉能有效降低血糖水平。
把苹果醋纳入日常饮食。可以用它腌肉或制作不同的季节性食物。

有机苹果醋的口味略微比普通苹果醋淡一些。在开始用苹果醋

降血糖之前最好首先咨询医生听取建议。不要直接服用未掺水

的苹果醋,因为过量服用会腐蚀牙齿珐琅质,并导致口腔和喉咙烧灼感。

患骨质疏松症的女性应避免苹果醋,因为长期使用有降低骨密度

的倾向。此外,不要与苹果醋一起服用泻药,利尿剂或心脏病药物。



 

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